Casteldelfino — Agriturismo Mulino delle Fucine

Fine settimana di Yoga

Un weekend di yoga e meditazione per ritrovare la connessione tra mente e corpo

da sabato

25 Gennaio 2025

alle 10:00

a domenica

26 Gennaio 2025

alle 15:00

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Un fine settimana di Yoga e meditazione a Casteldelfino per coltivare calma e gioia, ritrovando la connessione tra mente e corpo.

Programma

Sabato

10:00 arrivo e sistemazione nelle stanze

10:30 presentazione del ritiro

10:45 yoga nidra e hatha yoga

13:00 pranzo presso l’agriturismo

14:00 tempo libero

17:00 filosofia dello yoga

18:00 hatha yoga e meditazione

20:15 cena

Domenica

7:45 meditazione

8:30 colazione

10:00 yoga nidra e hatha yoga

13:00 pranzo*

*Il programma può subire variazioni

Il pacchetto

Il costo per pernottamento comprende:

pranzo e cena del sabato
colazione e pranzo di domenica
pernottamento in stanza singola o doppia.

È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Agriturismo.

Il costo delle attività comprende:

lezione di filosofia dello Yoga
lezioni di Hatha Yoga, pranayama e meditazione.

È possibile partecipare alle sole attività, senza pernottamento.

Le spese di trasporto da/per Casteldelfino, tutto ciò che non è indicato nelle diciture “costo per pernottamento” e “costo attività” non sono incluse nei prezzi.

È possibile partecipare al weekend in formula piena (pernottamento + attività) o con la formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).

I bambini pagano metà prezzo; animali ammessi previa comunicazione.

La pratica di Yoga

Le lezioni proposte di Hatha Yoga sono adatte a tutti. Gli asana ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e a sciogliere le tensioni muscolari e articolari.

Grazie alla meditazione (Raja Yoga) e ai pranayama entreremo in profondo contatto con noi stessi e con la natura incontaminata che ci circonda.

Lo yoga nidra ci permetterà di rilassare profondamente mente e corpo.

Le pratiche si svolgeranno nella sala interna al Comune.

Pernottamento

I pasti e il pernottamento sono gestiti dall’Agriturismo “Il mulino delle Fucine” sito in Casteldelfino (CN), il conto del soggiorno dovrà essere saldato direttamente con la struttura.

Cosa portare

È consigliato portare indumenti adatti alla montagna, ad esempio: vestiti comodi e caldi adatti alla montagna, borraccia.

Per la pratica di yoga portare:

indumenti comodi, una felpa, un tappetino
un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali)
cuscino da meditazione (chi ne è provvisto)
un telo/coperta da stendere sotto il tappetino (il pavimento può essere freddo)
una coperta per coprirsi

Organizzato da

Easy Yoga – Alba

Inizia

25 Gennaio 2025

alle 10:00

Finisce

26 Gennaio 2025

alle 15:00

Come partecipare

Pernottamenti e pasti:
90,00 €/persona con sistemazione stanza doppia (letto matrimoniale + letto singolo) o matrimoniale
100,00 €/ persona con sistemazione in camera singola.

Costo attività:

70,00 €/persona

65,00 €/persona per chi già segue le lezioni individuali o di gruppo presso il mio studio.

È necessario confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori, vi verrà richiesto di versare un acconto di 70€ tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli) o tramite Satispay.

Si ricorda che l'acconto verrà rimborsato solo qualora l’evento dovesse essere cancellato dall'organizzatore.

Contatti

Website ↝elena@ecyogastudio.com Tel: +39 320 313 2050

Indirizzo: Via Bellino, Casteldelfino CN, Italia

Easy Yoga – Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.

ecyogastudio@gmail.com | T: +39 320 313 2050 |

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