Casteldelfino — Agriturismo Mulino delle Fucine

Weekend Yoga Val Varaita

Un fine settimana di Yoga e meditazione, per ritrovare la stabilità di corpo e mente immersi nel silenzio delle Alpi Cozie

da sabato

04 Febbraio 2023

alle 10:00

a domenica

05 Febbraio 2023

alle 16:00

Un fine settimana di Yoga e meditazione, per ritrovare la stabilità di corpo e mente immersi nel silenzio delle Alpi Cozie.

Programma Sabato 4 Febbraio

h. 10:00 arrivo e sistemazione nelle stanze

h. 10:45 presentazione del ritiro

h. 11:00 yoga nidra e Hatha yoga

h. 13:00 pranzo presso l’agriturismo

h. 14:00  tempo libero

h 17:00 filosofia dello Yoga

h. 18:00 Hatha yoga, pranayama e meditazione

h. 20:15 cena

Programma  domenica 5 Febbraio

h. 8:30 colazione

h. 10:00 meditazione, pranayama e Hatha yoga

h. 13:00 pranzo presso l’Agriturismo

h. 15:00 yoga nidra

h.16:00 conclusione *

*Il programma può subire variazioni

La pratica di Yoga

Le lezioni proposte di Hatha Yoga sono adatte a tutti. Gli asana ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e a sciogliere le tensioni muscolari e articolari.

Grazie alla meditazione (Raja Yoga) e ai pranayama entreremo in profondo contatto con noi stessi e con la natura incontaminata che ci circonda.

Lo yoga nidra ci insegnerà a rilassare profondamente mente e corpo.

Le pratiche si svolgono in una sala messa a disposizione dal comune di Casteldelfino (la sala si trova a 10 minuti a piedi dall’Agriturismo).

Pernottamento

I pasti e il pernottamento sono gestiti dall’Agriturismo “Il mulino delle Fucine” sito in Casteldelfino, il conto del soggiorno dovrà essere saldato direttamente con la struttura.

Cosa portare

Per le passeggiate è necessario portare indumenti adatti alla montagna: giacca pesante, berretto, sciarpa, guanti, scarponcini comodi e antipioggia. Portarsi anche un ombrello da utilizzare in caso di pioggia per gli spostamenti in paese.

Per la pratica di yoga: indumenti comodi, una felpa, un tappetino, un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali), cuscino da meditazione (chi ne è provvisto) e una coperta.

Info

Il costo per pernottamento comprende: pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo di domenica, pernottamento in stanza singola o doppia. I bambini sotto i 12 anni pagano metà prezzo. È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Agriturismo.

Il costo delle attività comprende: lezione di filosofia dello Yoga, lezioni di Hatha Yoga, pranayama e meditazione.

Le spese di trasporto da/per Casteldelfino, tutto ciò che non è indicato nelle diciture “costo per pernottamento” e “costo attività” non sono incluse nei prezzi.

È possibile partecipare al weekend in formula piena (pernottamento + attività) o con la formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).

I bambini pagano metà prezzo, animali  ammessi previa comunicazione.

Organizzato da

Easy Yoga - Alba

Inizia

04 Febbraio 2023

alle 10:00

Finisce

05 Febbraio 2023

alle 16:00

Come partecipare

55,00 €/ persona costo per le attività

70,00 €/persona pernottamenti e pasti con sistemazione stanza doppia (letto matrimoniale + letto singolo) o matrimoniale.

80,00 €/persona con sistemazione in camera singola.

Confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori e versando un acconto di 55,00€ tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli).

L’acconto verrà rimborsato qualora l’evento dovesse essere cancellato dall’organizzatore o in caso le normative in materia di contenimento del COVID-SARS 2019 impediscano l’attuazione del programma.

 

Indirizzo: Via Bellino, Casteldelfino, CN, Italia

Via Bellino, Casteldelfino, CN, Italia
Direzioni ↝

Easy Yoga - Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.