Casteldelfino — Agriturismo Mulino delle Fucine

Weekend yoga a Casteldelfino

Un fine settimana di Yoga e meditazione per coltivare calma e gioia, ritrovando la connessione tra mente e corpo

da sabato

25 Novembre 2023

alle 10:00

a domenica

26 Novembre 2023

alle 16:00

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Un fine settimana di Yoga e meditazione per coltivare calma e gioia, ritrovando la connessione tra mente e corpo.

Programma sabato 25 novembre

h. 10:00 arrivo e sistemazione nelle stanze

h. 10:30 presentazione del ritiro

h. 10:45 yoga nidra e hatha yoga

h. 13:00 pranzo presso l’agriturismo

h. 14:00 tempo libero

h. 17:00 filosofia dello yoga

h. 18:00 hatha yoga, pranayama e meditazione

h. 20:15 cena

Programma domenica 26 novembre

h. 7:45 meditazione camminata

h. 8:30 colazione

h. 10:00 yoga nidra e hatha yoga

h. 13:00 pranzo

h. 15:00 passeggiata (facoltativa)*

*Il programma può subire variazioni.

La pratica di Yoga

Le lezioni proposte di Hatha Yoga sono adatte a tutti. Gli asana ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e a sciogliere le tensioni muscolari e articolari.

Grazie alla meditazione (Raja Yoga) e ai pranayama entreremo in profondo contatto con noi stessi e con la natura incontaminata che ci circonda.

Lo yoga nidra ci permetterà di rilassare profondamente mente e corpo.

Le pratiche si svolgono in una grande e spaziosa sala messa a disposizione dal comune di Casteldelfino, nel Centro Polifunzionale “Le Casermette”.

Pernottamento

I pasti e il pernottamento sono gestiti dall’Agriturismo “Il mulino delle Fucine” sito in Casteldelfino (CN), il conto del soggiorno dovrà essere saldato direttamente con la struttura.

Le passeggiate

Le passeggiate sono libere e facoltative.

Tempo permettendo domenica faremo una passeggiata in direzione Borgata di Torrette.

Cosa portare

Per le passeggiate è consigliato portare indumenti adatti alla montagna, ad esempio: vestiti comodi e caldi adatti alla montagna, borraccia.

Per la pratica di yoga:

indumenti comodi
una felpa
un tappetino
un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali)
cuscino da meditazione (chi ne è provvisto)
un telo/coperta da stendere sotto il tappetino (il pavimento può essere freddo)
una coperta per coprirsi.

Info

Il costo per pernottamento comprende: pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo di domenica, pernottamento in stanza singola o doppia.

È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Agriturismo.

Il costo delle attività comprende: lezione di filosofia dello Yoga, lezioni di Hatha Yoga, pranayama e meditazione.

È possibile partecipare alle sole attività, senza pernottamento.

Le spese di trasporto da/per Casteldelfino, tutto ciò che non è indicato nelle diciture “costo per pernottamento” e “costo attività” non sono incluse nei prezzi.

È possibile partecipare al weekend in formula piena (pernottamento + attività) o con la formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).

I bambini pagano metà prezzo; animali ammessi previa comunicazione.

Organizzato da

Easy Yoga - Alba

Inizia

25 Novembre 2023

alle 10:00

Finisce

26 Novembre 2023

alle 16:00

Come partecipare

90,00 € pernottamenti e pasti a persona con sistemazione stanza doppia (letto matrimoniale + letto singolo) o matrimoniale

100,00 € a persona con sistemazione in camera singola

55,00 € costo attività a persona

È necessario confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori, vi verrà richiesto di versare un acconto di 55,00€ tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli) o tramite Satispay.

Si ricorda che l'acconto verrà rimborsato solo qualora l’evento dovesse essere cancellato dall'organizzatore o in caso le normative in materia di contenimento del COVID-SARS 2019 impediscano l’attuazione del programma.

Contatti

Website ↝Email ↝Tel: +39 320 313 2050 ↝

Indirizzo: Il Mulino Delle Fucine' Di Giordanino Katia, Via Bellino, Casteldelfino, CN, Italia

Easy Yoga - Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.

ecyogastudio@gmail.com | T: +39 320 313 2050 |

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