Casteldelfino — Agriturismo Mulino delle Fucine

Weekend Yoga in Val Varaita

Un fine settimana di Yoga e meditazione, per ritrovare la stabilità di corpo e mente immersi nel silenzio delle Alpi Cozie

da sabato

28 Maggio 2022

alle 10:00

a domenica

29 Maggio 2022

alle 17:00

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Un fine settimana di Yoga e meditazione, per ritrovare la stabilità di corpo e mente immersi nel silenzio delle Alpi Cozie.

Programma

Sabato 28 Maggio

10:00 arrivo e sistemazione nelle stanze
10:30 presentazione del ritiro con breve meditazione
11:15 passeggiata direzione Torrette/Sampeyre
13:00 pranzo presso l’agriturismo
14:00 tempo libero
16:30 filosofia dello Yoga
17:45 pratica di Hatha Yoga
20:00 cena

Domenica 29 Maggio

7:30 meditazione e pranayama
9:00 colazione
10:00 passeggiata direzione Castello
12:30 pranzo al sacco
15:30 rientro a Casteldelfino
16:00 pratica di Hatha Yoga
17:00 conclusione e saluti

Il costo per pernottamento comprende: pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo al sacco di domenica, pernottamento in stanza singola o doppia. I bambini sotto i 12 anni pagano metà prezzo. È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Agriturismo.

Il costo delle attività comprende: lezione di filosofia dello Yoga, lezioni di Hatha Yoga, pranayama e meditazione.

Le spese di trasporto da/per Casteldelfino, tutto ciò che non è indicato nelle diciture “costo per pernottamento” e “costo attività” non sono incluse nei prezzi.

È possibile partecipare al weekend in formula piena (pernottamento + attività) o con la formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).

La pratica di Yoga

Le lezioni proposte sono adatte a tutti e si ispirano alla tradizione classica indiana. Gli asana ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e a sciogliere le tensioni muscolari e articolari.

Grazie alla meditazione (Raja Yoga) e ai pranayama entreremo in profondo contatto con noi stessi e con la natura incontaminata che ci circonda.

Le pratiche si svolgono in una sala messa a disposizione dal comune di Casteldelfino.

Le passeggiate

Le passeggiate proposte sono gratuite e facoltative. Sabato percorreremo il sentiero che conduce alla suggestiva borgata di Torrette, il percorso è di circa 7 km su terreno prettamente pianeggiante. Domenica invece raggiungeremo il lago di Castello, la passeggiata è lunga circa 7 km e ha un dislivello di 400 mt.

Pernottamento

I pasti e il pernottamento sono gestiti dall’Agriturismo “Il mulino delle Fucine“, il conto del soggiorno dovrà essere saldato direttamente con la struttura.

Cosa portare

Per le passeggiate è necessario portare indumenti adatti alla montagna: scarponcini, giacca a vento, crema solare, una borraccia per l’ acqua, zainetto per riporre il pranzo al sacco.

Per la pratica di yoga: indumenti comodi, una felpa, un tappetino, un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali), un asciugamano grande (tipo telo mare), cuscino da meditazione (chi ne è provvisto) e una coperta.

Organizzato da

Easy Yoga - Alba

Inizia

28 Maggio 2022

alle 10:00

Finisce

29 Maggio 2022

alle 17:00

Come partecipare

70,00 € a persona pernottamenti e pasti con sistemazione stanza doppia (letto matrimoniale + letto singolo) o matrimoniale,

80,00 € a persona con sistemazione in camera singola.

50,00 € a persona costo attività

I bambini sotto i 12 anni pagano metà prezzo

Confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori e versando un acconto di 50,00 € tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli).

L’acconto verrà rimborsato qualora l’evento dovesse essere cancellato dall’organizzatore o in caso le normative in materia di contenimento del COVID-SARS 2019 impediscano l’attuazione del programma.

Contatti

Website ↝Email ↝Tel: +39 320 313 2050 ↝

Indirizzo: Via Bellino, 20, 12020 Casteldelfino, CN, Italia

Easy Yoga - Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.

ecyogastudio@gmail.com | T: +39 320 313 2050 |

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