Sampeyre — Hotel Il Torinetto

Weekend yoga Val Varaita

Un fine settimana all'insegna dello Yoga immersi nella natura incontaminata della Val Varaita

da sabato

19 Novembre 2022

alle 10:00

a sabato

19 Novembre 2022

alle 16:00

Un fine settimana all’insegna dello Yoga immersi nella natura incontaminata della Val Varaita.

Programma Sabato 19 Novembre

h.10:30 arrivo in hotel e sistemazione nelle stanze

h.11:00 presentazione del ritiro e pratica di yoga

h.13:00 pranzo

h.14:30 tempo libero

h.17:00 pratica di yoga, pranayama e meditazione

h.19:30 cena

 

Prezzi

È possibile partecipare al fine settimana con la formula piena (pernottamento, pasti e pratiche di yoga) o in formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).

  • pernottamento e pasti: 90,00 €/ persona con sistemazione in camera doppia, 120,00 €/ persona con sistemazione in camera singola.
  • costo attività: 55,00 €/persona.

Il costo per pernottamento comprende: pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo al sacco di domenica, pernottamento in stanza singola o doppia.

Fino agli 8 anni di età sconto del 50%.

È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Hotel.

Il costo delle attività comprende: lezioni di yoga, pranayama e meditazione.

Le spese di trasporto da/per Sampeyre, tutto ciò che non è indicato nelle diciture costo per pernottamento e costo attività non sono incluse nei prezzi.

La pratica di Yoga

La pratiche proposte (Hatha Yoga) sono adatte a tutte le età e a tutti i livelli di pratica, potranno beneficiare delle lezioni sia principianti sia coloro che hanno già familiarità con lo yoga.

I pranayama (tecniche di respirazione) e la meditazione ci permetteranno di entrare in contatto con il nostro corpo sottile, donandoci una sensazione di stabilità.

Le pratiche si svolgeranno all’interno di una sala privata messa a disposizione dell’Hotel.

Passeggiate e tempo libero

Durante il fine settimana ci saranno momenti dedicati al tempo libero che possiamo passare come desideriamo: facendo una passeggiata nel bosco o nel parco dell’Hotel, leggendo un libro, visitando il paese di Sampeyre.

La passeggiata proposta è tecnicamente semplice, ma prevede un leggero dislivello.

Percorreremo – tempo permettendo – un tratto del sentiero che collega Sampeyre a Casteldelfino. La passeggiata è libera.

Cosa portare

Per la passeggiata è necessario portare indumenti adatti alla montagna: scarponcini impermeabili, giacca, pile, pantaloni caldi, sciarpa, berretto, guanti e bastoncini (se siamo abituati a camminare con le bacchette).

Dato il clima mutevole della montagna è caldamente consigliato munirsi di indumenti tecnici, in caso non si disponga di tali vestiti è consigliato portarsi sufficienti cambi (ricordandosi che la temperatura in montagna può essere più bassa rispetto a quella delle nostre città).

Portarsi anche un ombrello da utilizzare in caso di pioggia per gli spostamenti in paese.

Per la pratica di yoga: indumenti comodi, una felpa, un tappetino, un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali), cuscino da meditazione (chi ne è provvisto) e una o due coperte.

FAQs

Posso partecipare al fine settimana anche se non ho mai praticato yoga?

Certo! Le pratiche proposte sono adatte a tutti, anche ai principianti.

Posso portare mio marito/mia moglie/i miei figli anche se non partecipano alle lezioni?

Certo che sì! Il ritiro è aperto a tutti :) se i tuoi accompagnatori non vogliono partecipare alle attività dovranno solo sostenere i costi per i pasti e il pernottamento e potranno godersi la montagna in piena tranquillità.

Perché dovrei partecipare a un ritiro/ weekend di yoga?

Partecipare a un ritiro di Yoga è un’esperienza meravigliosa che ci permette di staccare dalla routine e da tutto ciò che è fonte di stress e ansia.

Si ha la possibilità di dedicarsi alla pratica senza doversi preoccupare di altre incombenze quotidiane, inoltre è un modo per conoscere persone nuove che condividono i nostri stessi interessi.

Perché yoga in montagna?

Perché la montagna è un luogo magico, incontaminato, in cui possiamo assaporare la bellezza della natura.

Nello yoga la natura è una grande fonte di prana (energia vitale), passare del tempo nei boschi, nei prati, respirare l’aria pura, bere l’acqua fresca del ruscello giova al corpo, alla mente e allo spirito.

Organizzato da

Easy Yoga - Alba

Inizia

19 Novembre 2022

alle 10:00

Finisce

19 Novembre 2022

alle 16:00

Come partecipare

Confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori e versando un acconto di 55,00 € tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli).

L’acconto verrà rimborsato qualora l’evento dovesse essere cancellato dall’organizzatore o in caso le normative in materia di contenimento del COVID-SARS 2019 impediscano l’attuazione del programma.

Indirizzo: Calchesio, Sampeyre CN, Italia

Calchesio, Sampeyre CN, Italia
Direzioni ↝

Easy Yoga - Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.