Staff
Pick

Sampeyre — Hotel Il Torinetto

Weekend Yoga & montagna

Un fine settimana per praticare insieme Yoga, immersi nel silenzio delle Alpi Cozie, con la possibilità di partecipare a tutte le attività o essere semplicemente accompagnatore

da sabato

02 Aprile 2022

alle 10:00

a domenica

03 Aprile 2022

alle 17:00

Ci ritroviamo il fine settimana del 2 e del 3 Aprile per praticare insieme Yoga, immersi nel silenzio delle Alpi Cozie.

Sabato 2 Aprile

Ore 10:00 arrivo e sistemazione nelle camere

Ore 10:30 presentazione del fine settimana

Ore 11.00 posture dello yoga (yoga asana)

Ore 13:00 pranzo

Ore 14:00 tempo libero

Ore 17:00 filosofia dello Yoga: breve introduzione alla storia dello Yoga

Ore 18:15 posture dello yoga, pranayama e meditazione

Ore 20:30 cena

Domenica 3 Aprile

Ore 7:30 meditazione e pranayama

Ore 9:00 colazione

Ore 10:00 passeggiata direzione Sampeyre

Ore 11:30 posture dello yoga

Ore 13:30 pranzo

Ore 15:00 passeggiata direzione Casteldelfino

Ore 17:00 saluti

*il programma può subire variazioni.

La pratica

Le sessioni di Yoga asana sono adatte a tutti, sia a chi ha esperienza nella pratica, sia chi si affaccia alla disciplina per la prima volta. Le lezioni avranno un ritmo lento, con l’intento di muovere consapevolmente il corpo, portando l’attenzione non solo alla muscolatura ma anche alle articolazioni.

Altre attività

Le passeggiate proposte si svolgono su strade sterrate e relativamente pianeggianti (ovvero senza grandi dislivelli, ad ogni modo si consideri che si tratta di sentieri di montagna).

La seduta di filosofia dello Yoga si terrà o all’interno della struttura o all’esterno e verrà introdotta la storia dello Yoga.

Cosa portare

Per la pratica di yoga è necessario portare: indumenti comodi, calze, tappetino, coperta, cuscino per la testa (se si soffre di cervicale), cuscino da meditazione (se lo abbiamo).

Per le passeggiate: indumenti comodi da montagna, calzature idonee a camminare su superfici dissestate ed eventualmente bagnate. Borraccia per l’acqua, bastoncini da passeggiata (se li abbiamo già a casa), berretto, scaldacollo.

La struttura

Il ritiro si terrà presso l’Hotel Il Torinetto, sito in Via Calchesio 9, Sampeyre. Le pratiche si svolgeranno in una sala privata messa a disposizione dall’albergo o, in caso di temperature calde, all’esterno, nel parco della struttura.

L’Hotel non accetta animali.

Organizzato da

Easy Yoga - Alba

Inizia

02 Aprile 2022

alle 10:00

Finisce

03 Aprile 2022

alle 17:00

Come partecipare

È possibile partecipare al fine settimana con due modalità: partecipante pieno (chi usufruisce dei servizi alberghieri e partecipa alle attività), accompagnatore (coloro che usufruiscono solo dei servizi alberghieri).

85,00 € Pernottamento e pasti persona in stanza doppia

95,00 € Pernottamento e pasti persona in stanza singola

Per i bambini fino agli 8 anni di età è prevista una riduzione dei costi alberghieri del 50%, fino ai 12 anni la riduzione è del 40%.

50,00 € Costo attività a persona.

I costi relativi al pernottamento e pasti includono: 1 pernottamento, pranzo e cena di Sabato 2 Aprile, colazione e pranzo di Domenica 3.

I costi delle attività comprendono tutte le attività di Yoga, filosofia e meditazione, nonché eventuali colloqui privati con l'insegnante.

Gli accompagnatori, ovvero coloro che non vogliono partecipare alle attività di Yoga, devono versare la sola quota dei costi alberghieri.

Non sono inclusi: spese di viaggio da e per Sampeyre, spese personali, e tutto ciò che non è indicato nelle voci costi attività e costi pernottamento.

La quota per i pasti e il pernottamento andrà versata direttamente alla struttura.

Previa richiesta è possibile prenotare il pranzo al sacco.

Per partecipare al weekend è necessario prendere contatto con gli organizzatori. In seguito si dovrà versare tramite bonifico su conto corrente IT60M0305801604100571772159, una caparra pari a 50,00 €.

Tale somma non è rimborsabile, tranne in caso di sopraggiunta e certificata malattia o di nuove normative  COVID-19 che limitino gli spostamenti. L’acconto dev’essere versato solo da coloro che partecipano alle attività (non dagli accompagnatori).

L’evento si svolgerà in ottemperanza delle direttive del Ministero della Salute in materia di contenimento della diffusione del virus SARS-COVID-19. Per partecipare alle attività è necessario essere in possesso della Certificazione Verde o Green Pass.

 

Indirizzo: Calchesio, Sampeyre CN, Italia

Calchesio, Sampeyre CN, Italia
Direzioni ↝

Easy Yoga - Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.