Gruppo di Danza Movimento Terapia: Libertà di movimento

Stare bene, con sé stessi e con gli altri.
Incontro gratuito per conoscere la Danza Movimento Terapia (DMT).

Il giovedì successivo inizierà il percorso di 11 incontri, fino a metà dicembre.

Serve saper ballare?

Assolutamente no!
Serve il desiderio conoscersi, scoprire le proprie risorse e mettersi in gioco.

Non saranno passi di danza e coreografie, ma espressione e movimento.

Cosa si fa?

si gioca, si danza, si usano il movimento e il linguaggio del corpo (ed anche altre risorse) per dar vita ad un percorso di crescita personale e di benessere psicologico e corporeo.

Si impara ad ascoltare il proprio corpo e a seguire con fiducia ciò che il nostro corpo ci dice su noi stessi.

Chi può fare DMT?

Chiunque abbia un corpo, di qualsiasi genere, forma o età.

Quali sono i benefici?

• aiuta a ridurre tensioni e stress di corpo e mente
• offre uno spazio non giudicante dove scoprirsi
•  migliora l’equilibrio, l’autostima e la forma fisica
• offre l’opportunità di espressione creativa e comprensione di sé e la ricerca delle proprie risorse
• promuove il piacere e la gioia del movimento
• migliora la consapevolezza delle modalità con cui ci si relaziona con gli altri

Quando?

Giovedì 29 settembre alle 20:00 per l’incontro gratuito in cui conoscere la DMT.

Dal giovedì successivo inizierà il percorso che ci accompagnerà fino a dicembre.

Chi lo tiene?

Chiara Puliga, psicologa danza movimento terapeuta, esperta di Thai Massage e tecniche psicocorporee e di rilassamento.

Indirizzo: Viale Giovanni Vico, 6, Alba, CN, Italia