Un incontro immersivo per comprendere, sentire e integrare il pavimento pelvico nella pratica yoga, attraverso anatomia, esperienza corporea, respiro e movimento consapevole.
Durante il workshop verranno esplorati:
- Anatomia funzionale ed esperienziale del bacino e del pavimento pelvico
- Relazione tra pavimento pelvico, diaframma e core e influenza del respiro sulla salute pelvica
- Asana e movimenti specifici per percepire, rilassare e attivare il pavimento pelvico
- Mula Bandha: comprensione anatomica, funzionale ed energetica
- Collegamento con Muladhara e Svadhisthana Chakra
- Relazione pavimento pelvico – mandibola, vocalizzi e mantra per facilitare il rilascio
- Neuroscienze, trauma-informed e memoria corporea
- Prevenzione e buone abitudini quotidiane per integrare la cura della pelvi nella vita di tutti i giorni
Il workshop è aperto a:
- Praticanti di yoga che desiderano approfondire la consapevolezza della pelvi
- Insegnanti di yoga interessati a un approccio integrato tra anatomia, energia e movimento
- Chiunque voglia esplorare questa parte del corpo in modo guidato, rispettoso e informato
Materiali da portare:
- Tappettino
- Copertina
Organizzato da
Whynet | Eventi & Comunicazione
Inizia
14 Marzo 2026
Finisce
14 Marzo 2026
Come partecipare
- 85,00 € – Associati Cocoaching (da specificare nel campo messaggio all'atto della prenotazione)
- 100,00 € – Non associati
- 70,00 € – Online
Pagamento tramite bonifico o carta. L’iscrizione è confermata al momento della ricezione del pagamento.
Il workshop sarà confermato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti o entro 20 giorni dall’inizio.
Chiusura iscrizioni a esaurimento posti.
Non sono previsti sconti in caso di assenze.
Orari:
9:00 → 13:00 e 14:00 → 16:00
Indirizzo: Viale Torino, 18, Alba, CN, Italia
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