Alba — Viale Vico, 6

Un respiro alla volta: corso di rilassamento

5 incontri per conoscere tecniche di rilassamento efficaci per gestire lo stress e ritrovare le energie

da martedì

15 Ottobre 2024

alle 18:30

a martedì

12 Novembre 2024

alle 19:30

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Corso di rilassamento.

5 martedì sera, a partire dal 15 ottobre, dalle 18:30 alle 19:30

Incontro introduttivo gratuito martedì 1 ottobre alle ore 18:30.

Un corso di 5 incontri (a cui è possibile partecipare a qualcuno o a tutti, con uno sconto) per conoscere diverse tecniche di rilassamento efficaci per la gestione dello stress e per ritrovare le nostre energie.

Tecniche diverse che vi permetteranno di crearvi il personale bagaglio di strumenti per affrontare momenti difficili e favorire il benessere mentale e corporeo.

Le pratiche saranno adatte a tutti/e, anche a chi non ha nessuna esperienza.

Gli incontri saranno tenuti da Elisabetta Marengo (psicoterapeuta, esperta di mindfulness e tecniche di rilassamento) e Chiara Puliga (psicologa danza/movimento terapeuta, esperta di massaggi e tecniche di rilassamento).

Le serate si terranno presso la sede di Istinto e Psiche in Viale Vico, 6 ad Alba.

Sono richiesti abbigliamento comodo, calze (praticheremo senza le scarpe) e tappetino yoga. Al resto ci pensiamo noi!

Organizzato da

Istinto e Psiche

Inizia

15 Ottobre 2024

alle 18:30

Finisce

12 Novembre 2024

alle 19:30

Come partecipare

15,00 € a persona per singolo incontro
60,00 € per l'intero ciclo di incontri (12,00 € a incontro)

Per la partecipazione è necessario essere soci dell'Associazione Le2Impronte, avendo la tessera associativa (contributo 5 euro - una tantum) valida per la partecipazione e la copertura assicurativa a tutti gli eventi del 2023.

L'evento è pensato in collaborazione con l'Ass. Le2Impronte e l'èquipe Istinto e Psiche.

CONTATTI:
Chiara Puliga +39 349 682 9388
Elisabetta Marengo +39 333 362 1556
info@le2impronte.it / info@istintoepsiche.it
www.le2impronte.it

Contatti

Website ↝info@istintoepsiche.it Tel: 3496829388

Indirizzo: Viale Giovanni Vico, Alba, CN, Italia

Istinto e Psiche

Siamo un'équipe di psicologhe che con diverse metodologie lavorano per la promozione del benessere della persone e della comunità, sempre nell'ottica che ognuno di noi sia fatto di mente, corpo ed emozioni, che si intrecciano ed influenzano reciprocamente. E' a partire da questa prospettiva integrata della persona che proponiamo incontri individuali, seminari di formazione e corsi, nei nostri studi di Alba e Carmagnola, con l'utilizzo di diverse tecniche quali: Psicoterapia, DanzaMovimentoTerapia, Mindfulness, Sessuologia, EMDR, Massaggio Tailandese e svedese, Pet Therapy.

info@istintoepsiche.it | T: +39 349 682 9388 |

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