Alba — Viale Vico, 6
Un respiro alla volta: corso di rilassamento
5 incontri per conoscere tecniche di rilassamento efficaci per gestire lo stress e ritrovare le energie
da martedì
15 Ottobre 2024
alle 18:30
a martedì
12 Novembre 2024
alle 19:30
Corso di rilassamento.
5 martedì sera, a partire dal 15 ottobre, dalle 18:30 alle 19:30
Incontro introduttivo gratuito martedì 1 ottobre alle ore 18:30.
Un corso di 5 incontri (a cui è possibile partecipare a qualcuno o a tutti, con uno sconto) per conoscere diverse tecniche di rilassamento efficaci per la gestione dello stress e per ritrovare le nostre energie.
Tecniche diverse che vi permetteranno di crearvi il personale bagaglio di strumenti per affrontare momenti difficili e favorire il benessere mentale e corporeo.
Le pratiche saranno adatte a tutti/e, anche a chi non ha nessuna esperienza.
Gli incontri saranno tenuti da Elisabetta Marengo (psicoterapeuta, esperta di mindfulness e tecniche di rilassamento) e Chiara Puliga (psicologa danza/movimento terapeuta, esperta di massaggi e tecniche di rilassamento).
Le serate si terranno presso la sede di Istinto e Psiche in Viale Vico, 6 ad Alba.
Sono richiesti abbigliamento comodo, calze (praticheremo senza le scarpe) e tappetino yoga. Al resto ci pensiamo noi!
Organizzato da
Istinto e Psiche
Inizia
15 Ottobre 2024
Finisce
12 Novembre 2024
Come partecipare
15,00 € a persona per singolo incontro
60,00 € per l'intero ciclo di incontri (12,00 € a incontro)
Per la partecipazione è necessario essere soci dell'Associazione Le2Impronte, avendo la tessera associativa (contributo 5 euro - una tantum) valida per la partecipazione e la copertura assicurativa a tutti gli eventi del 2023.
L'evento è pensato in collaborazione con l'Ass. Le2Impronte e l'èquipe Istinto e Psiche.
CONTATTI:
Chiara Puliga +39 349 682 9388
Elisabetta Marengo +39 333 362 1556
info@le2impronte.it / info@istintoepsiche.it
www.le2impronte.it
Indirizzo: Viale Giovanni Vico, Alba, CN, Italia
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