Guarene — Easy Yoga, Frazione Osteria 10
Incontri introduttivi alla meditazione
Incontri di meditazione per avvicinarsi e conoscere meglio questa pratica millenaria che può, se praticata con costanza e impegno, cambiare la nostra vita in meglio
da lunedì
03 Febbraio 2025
alle 20:15
a lunedì
03 Marzo 2025
alle 21:30
Un ciclo di 5 incontri di meditazione per avvicinarsi e conoscere meglio questa pratica millenaria che può, se praticata con costanza e impegno, cambiare la nostra vita in meglio!
Se ti senti stanca/o, ansioso/a, se senti che le emozioni ti sovrastano e ti impediscono di pensare lucidamente, se hai bisogno di trovare un momento di quiete da questo mondo frenetico, se hai bisogno di fermarti, allora la meditazione potrebbe fare al caso tuo.
Questi incontri sono rivolti a tutti coloro che vogliono migliorare la qualità della propria vita e che sono disposti a impegnarsi per raggiungere tale miglioramento. Oggigiorno la vita è stressante, siamo sempre di fretta e sembriamo diventati incapaci di apprezzare le numerosissime fortune che abbiamo.
La meditazione riporta la vita a una dimensione più umana, meno nevrotica, a un tempo più lento in cui poter anche ammirare e godere delle bellezze della vita.
Potrei elencare decine di benefici fisici e mentali della meditazione, ma la verità è che dovremmo meditare per il puro gusto di farlo e non per raggiungere un – ulteriore- obiettivo.
Incontri
Lunedì 3 febbraio
- Introduzione: meditazione, yoga e mindfulness.
- Sessione pratica di meditazione.
Lunedì 10 febbraio
- Le funzioni della mente secondo la filosofia indiana.
- Sessione pratica di meditazione.
Lunedì 17 febbraio
- Le diverse tipologie e metodologie di meditazione.
- Sessione pratica di meditazione.
Lunedì 24 febbraio
- Come la meditazione ci può aiutare a gestire le emozioni e vivere una vita più felice.
- Sessione pratica di meditazione.
Lunedì 3 marzo
- Instaurare una pratica quotidiana di meditazione.
- Q&A.
- Sessione pratica di meditazione.
Gli incontri iniziano puntuali alle 20:15 e avranno una durata compresa tra i 70 minuti e i 90 minuti.
Obiettivi
L’obiettivo principale degli incontri è quello di fornire ai partecipanti le basilari nozioni teoriche e pratiche per praticare la meditazione in modo indipendente.
Le teorie trattate derivano principalmente dalla filosofia classica indiana e dalle pratiche meditative insegnate dal Maestro Buddista Thich Nhat Hanh.
Si ricorda a chi volesse partecipare che è indispensabile praticare la meditazione anche al di fuori degli incontri formali.
Organizzato da
Easy Yoga – Alba
Inizia
03 Febbraio 2025
Finisce
03 Marzo 2025
Come partecipare
Il costo dei 5 incontri è di 110,00 €.
Non è possibile partecipare singolarmente agli incontri.
La quota va versata tramite bonifico sul conto corrente intestato a Elena Cassinelli - IBAN IT60M0305801604100571772159.
I posti sono limitati.
Ai partecipanti verrà fornito un cuscino o una sedia.
Si consiglia di munirsi di un quaderno e una biro.
Per partecipare contattare l'organizzatore.
Il posto viene riservato a seguito del pagamento della quota di partecipazione.
Indirizzo: Frazione Osteria, Guarene, CN, Italia
Vicino a questo evento
-
26 Dic 16 MarDuchessa Margherita: ciaspolata e visita esclusiva
La dimora di Charme che offre la possibilità di visitare il territorio, soggiornando nelle sue camere dotate di comfort ed eleganza
★![]( "castello di casotto – eventi")
-
29 Gen 16 FebE-BIKE tour romantico tra le colline
Un'esperienza unica e romantica, pensata per due persone, immersi nel cuore delle colline del Monferrato riconosciute Patrimonio UNESCO
![tour ebike monferrato - eventi]( "tour ebike monferrato – eventi")
-
03 Feb 07 FebMostra: Ottavio e Gea Baussano – artisti al Palio di Asti
Esposizione dedicata a Ottavio Baussano e alla figlia Gea, che, con con il padre negli anni ’30 e poi dagli anni ’60, hanno contribuito alla iconografia del Palio
![]( "Ottavio e Gea Baussano – artisti al Palio di Asti")
-
04 Feb 09 FebMitch Epstein: American Nature
Una mostra che esplora il rapporto tra uomo e natura, evidenziando temi come l’impatto ambientale, i diritti sulla terra e la bellezza delle foreste antiche a rischio
![]( "mitch epstein")
-
04 Feb 09 FebBerthe Morisot: pittrice impressionista
Mostra dedicata all'unica donna fondatrice del movimento impressionista, con opere provenienti da prestigiose collezioni che evidenziano il suo stile unico e la fragilità dell'esistenza attraverso luci e atmosfere vibranti
![]( "berthe morisot gam")
-
04 Feb 09 FebCanaletto, Van Wittel, Bellotto: Il Gran Teatro delle città
La mostra a Cuneo celebra le vedute urbane di Canaletto, Van Wittel e Bellotto, unendo arte e memoria del Grand Tour
![]( "giovanni-antonio-canal-detto-canaletto-piazza-san-marco-e-piazzetta")
-
04 Feb 09 FebEx Voto: racconti di vita quotidiana
La mostra racconta testimonianze di devozione e vita quotidiana nelle campagne di Alba, Langhe e Roero, attraverso ex voto provenienti dalla Diocesi di Alba
![]( "banner-ex-voto-1170×658")
-
04 Feb 05 FebTeatro Regio: l’elisir d’amore
La nuova produzione de "L'elisir d'amore" di Donizetti, diretta da Menghini, sarà una fiaba magica con René Barbera e Federica Guida nei ruoli principali
![]( "L’elisir d’amore Regio")
-
05 Feb 10 FebCustodi dell’Antico
Un'esposizione che offre un approfondimento straordinario sulla protezione del patrimonio artistico durante la Seconda Guerra Mondiale
![]( "salone-guardie-corpo-castelloaglie-con-casse-museo-egizio")
-
05 Feb 09 FebGiuseppe Penone: Impronte di luce
La mostra esplora il tema dell’impronta nella natura attraverso oltre cento opere dell’artista torinese, dall’Arte Povera agli ultimi lavori
![]( "Giuseppe-Penone")
-
05 Feb 10 FebPrimo Levi e l’Europa
La mostra “Giro di posta” a Torino esplora le corrispondenze di Primo Levi, riflettendo su memoria, Europa e dialoghi post-bellici
![]( "Primo Levi e l’Europa")
-
05 Feb 09 FebEmanuele Luzzati tra fiaba e Fantasia
La mostra su Emanuele Luzzati celebra l’artista con opere in vari settori e tecniche, dai costumi teatrali alle sculture e ai collage
![]( "Emanuele Luzzati")
