Casteldelfino — Agriturismo Mulino delle Fucine

Fine settimana Yoga

Due giorni dedicati alla pratica di yoga, alla meditazione e alle passeggiate in montagna

da sabato

27 Gennaio 2024

alle 10:00

a domenica

28 Gennaio 2024

alle 16:00

meditazione - eventi

Un fine settimana di Yoga e meditazione per coltivare calma e gioia, ritrovando la connessione tra mente e corpo.

Programma

Sabato 27

h. 10:00 arrivo e sistemazione nelle stanze

h. 10:30 presentazione del ritiro

h. 10:45 yoga nidra e hatha yoga

h. 13:00 pranzo presso l’agriturismo

h. 14:00  tempo libero

h. 17:00 filosofia dello yoga

h. 18:00 hatha yoga e meditazione

h. 20:15 cena

Domenica 28

h. 7:45 meditazione camminata

h. 8:30 colazione

h. 10:00 yoga nidra e hatha yoga

h. 13:00 pranzo

h. 15:00 passeggiata (facoltativa)*

*Il programma può subire variazioni.

La pratica di Yoga

Le lezioni proposte di Hatha Yoga sono adatte a tutti.

Gli asana ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e a sciogliere le tensioni muscolari e articolari.

Grazie alla meditazione (Raja Yoga) e ai pranayama entreremo in profondo contatto con noi stessi e con la natura incontaminata che ci circonda.

Lo yoga nidra ci permetterà di rilassare profondamente mente e corpo.

Le pratiche si svolgono in una sala interna al palazzo del Comune di Castedelfino.

Pernottamento

I pasti e il pernottamento sono gestiti dall’Agriturismo Il mulino delle Fucine sito in Casteldelfino (CN), il conto del soggiorno dovrà essere saldato direttamente con la struttura.

Le passeggiate

Le passeggiate sono libere e facoltative, semplici perché su ampio sentiero pianeggiante.

Tempo permettendo domenica faremo una passeggiata in direzione Borgata di Torrette.

Cosa portare

Per le passeggiate è consigliato portare indumenti adatti alla montagna, ad esempio: vestiti comodi e caldi adatti alla montagna, borraccia.

Per la pratica di yoga:

  • indumenti comodi, una felpa, un tappetino, un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali).
  • cuscino da meditazione (chi ne è provvisto).
  • un telo/coperta da stendere sotto il tappetino (il pavimento può essere freddo).
  • una coperta per coprirsi.

Organizzato da

Easy Yoga – Alba

Inizia

27 Gennaio 2024

alle 10:00

Finisce

28 Gennaio 2024

alle 16:00

Come partecipare

Prezzi

  • pernottamenti e pasti: 90,00 €/persona con sistemazione stanza doppia (letto matrimoniale + letto singolo) o matrimoniale, 100,00 €/ persona con sistemazione in camera singola.
  • costo attività: 60,00 €/persona.

Posti limitati a 10 partecipanti.

Il costo per pernottamento comprende: pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo di domenica, pernottamento in stanza singola o doppia.

È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Agriturismo.

Il costo delle attività comprende: lezione di filosofia dello Yoga, lezioni di Hatha Yoga, pranayama e meditazione.

È possibile partecipare alle sole attività, senza pernottamento.

Le spese di trasporto da/per Casteldelfino, tutto ciò che non è indicato nelle diciture “costo per pernottamento” e “costo attività” non sono incluse nei prezzi. È possibile partecipare al weekend in formula piena (pernottamento + attività) o con la formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).

I bambini pagano metà prezzo; animali ammessi previa comunicazione.

È necessario confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori, vi verrà  richiesto di versare un acconto di 60,00 € tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli) o tramite Satispay.

Si ricorda che l'acconto verrà rimborsato solo qualora l’evento dovesse essere cancellato dall'organizzatore.

Indirizzo: Via Bellino, Casteldelfino, CN, Italia

Agriturismo Mulino delle Fucine

Via Bellino, Casteldelfino, CN, Italia
Direzioni ↝

Easy Yoga – Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.



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