Casteldelfino — Agriturismo Mulino delle Fucine

Fine settimana di Yoga

Un weekend di yoga per coltivare calma e gioia, ritrovando la connessione tra mente e corpo

da sabato

12 Ottobre 2024

alle 10:00

a domenica

13 Ottobre 2024

alle 15:00

Un fine settimana di Yoga e meditazione a Casteldelfino per coltivare calma e gioia, ritrovando la connessione tra mente e corpo.

Programma

Sabato 12

ore 10:00 arrivo e sistemazione nelle stanze

ore 10:30 presentazione del ritiro

ore  10:45 yoga nidra e hatha yoga

ore  13:00 pranzo presso l’agriturismo

ore  14:00  tempo libero

ore  17:00 filosofia dello yoga

ore  18:00 hatha yoga e meditazione

ore  20:15 cena

Domenica 13

ore  7:45 meditazione

ore  8:30 colazione

ore 10:00 yoga nidra e hatha yoga

ore 13:00 pranzo*

*Il programma può subire variazioni

La pratica di yoga

Le lezioni proposte di Hatha Yoga sono adatte a tutti.

Gli asana ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e a sciogliere le tensioni muscolari e articolari.

Grazie alla meditazione (Raja Yoga) e ai pranayama entreremo in profondo contatto con noi stessi e con la natura incontaminata che ci circonda.

Lo yoga nidra ci permetterà di rilassare profondamente mente e corpo.

Le pratiche si svolgeranno nella sala interna al Comune.

Pernottamento

I pasti e il pernottamento sono gestiti dall’Agriturismo “Il mulino delle Fucine” sito in Casteldelfino (CN), il conto del soggiorno dovrà essere saldato direttamente con la struttura.

Il costo delle attività comprende: lezione di filosofia dello Yoga, lezioni di Hatha Yoga, pranayama e meditazione. È possibile partecipare alle sole attività, senza pernottamento.

È possibile partecipare al weekend in formula piena (pernottamento + attività) o con la formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).

È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Agriturismo.

Il costo per pernottamento comprende: pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo di domenica, pernottamento in stanza singola o doppia.

Cosa portare

Per le passeggiate è consigliato portare indumenti adatti alla montagna, ad esempio: vestiti comodi e caldi adatti alla montagna, borraccia.

Per la pratica di yoga: indumenti comodi, una felpa, un tappetino, un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali), cuscino da meditazione (chi ne è provvisto), un telo/coperta da stendere sotto il tappetino (il pavimento può essere freddo) e una coperta per coprirsi.

Organizzato da

Easy Yoga – Alba

Inizia

12 Ottobre 2024

alle 10:00

Finisce

13 Ottobre 2024

alle 15:00

Come partecipare

90,00 €/persona Pernottamenti e pasti: con sistemazione stanza doppia (letto matrimoniale + letto singolo) o matrimoniale

100,00 €/persona Pernottamenti e pasti: con sistemazione in camera singola.

70€/persona costo attività

65€/persona costo attività per chi già segue le lezioni individuali o di gruppo presso il mio studio.

I bambini pagano metà prezzo; animali ammessi previa comunicazione.

Le spese di trasporto da/per Casteldelfino, tutto ciò che non è indicato nelle diciture “costo per pernottamento” e “costo attività” non sono incluse nei prezzi.

È necessario confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori, vi verrà  richiesto di versare un acconto di 70,00 € tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli) o tramite Satispay.

Si ricorda che l'acconto verrà rimborsato solo qualora l’evento dovesse essere cancellato dall'organizzatore.

Indirizzo: Via Bellino, Casteldelfino CN, Italia

Agriturismo Mulino delle Fucine

Via Bellino, Casteldelfino CN, Italia
Direzioni ↝

Easy Yoga – Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.



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