Benessere in movimento: la fretta e la calma

Martedì 8 ottobre Movimento per stare bene, per lasciare andare tensioni e pensieri.

Condotto da Chiara Puliga, psicologa danza movimento terapeuta, esperta in tecniche psicocorporee e di respirazione.

Il tema

Ogni mese un incontro, con un tema che ci condurrà e sosterrà nell’esplorazione, questo mese sarà:

La fretta e la calma.

Durante l’attività sperimenteremo l’ascolto del nostro corpo e la nostra espressione attraverso il corpo in movimento, attività di gruppo e individuali, respirazione e ritmo.

Non serve nessuna esperienza!

Cosa faremo?

Attraverso tecniche di danza movimento terapia, di respirazione, di ascolto corporeo e meditazione presteremo orecchio a ciò che abbiamo dentro e che si muove in noi (o meglio, che ci muove!) dandogli forma e voce, per poterlo accogliere ed esprimere.

Questi incontri vogliono dare a chi parteciperà la possibilità di cercare (e trovare) il piacere di muoversi, riscoprendo le proprie bellezze, talvolta sconosciute.

Non è una lezione di danza, ma una proposta di espressione e benessere.

Non è richiesta esperienza, ne flessibilità o senso del ritmo, ma solamente un corpo desideroso di stare bene e conoscersi.

Dove?

Presso lo spazio di Istinto e Psiche, viale Vico 6, Alba

Prossime date?

Lunedì 11 novembre: il radicamento e la flessibilità.
Martedì 10 dicembre: il fare e lo stare.