Corso di rilassamento.
5 martedì sera, a partire dal 15 ottobre, dalle 18:30 alle 19:30
Incontro introduttivo gratuito martedì 1 ottobre alle ore 18:30.
Un corso di 5 incontri (a cui è possibile partecipare a qualcuno o a tutti, con uno sconto) per conoscere diverse tecniche di rilassamento efficaci per la gestione dello stress e per ritrovare le nostre energie.
Tecniche diverse che vi permetteranno di crearvi il personale bagaglio di strumenti per affrontare momenti difficili e favorire il benessere mentale e corporeo.
Le pratiche saranno adatte a tutti/e, anche a chi non ha nessuna esperienza.
Gli incontri saranno tenuti da Elisabetta Marengo (psicoterapeuta, esperta di mindfulness e tecniche di rilassamento) e Chiara Puliga (psicologa danza/movimento terapeuta, esperta di massaggi e tecniche di rilassamento).
Le serate si terranno presso la sede di Istinto e Psiche in Viale Vico, 6 ad Alba.
Sono richiesti abbigliamento comodo, calze (praticheremo senza le scarpe) e tappetino yoga. Al resto ci pensiamo noi!
Organizzato da
Istinto e Psiche
Inizia
15 Ottobre 2024
Finisce
12 Novembre 2024
Come partecipare
15,00 € a persona per singolo incontro
60,00 € per l'intero ciclo di incontri (12,00 € a incontro)
Per la partecipazione è necessario essere soci dell'Associazione Le2Impronte, avendo la tessera associativa (contributo 5 euro - una tantum) valida per la partecipazione e la copertura assicurativa a tutti gli eventi del 2023.
L'evento è pensato in collaborazione con l'Ass. Le2Impronte e l'èquipe Istinto e Psiche.
CONTATTI:
Chiara Puliga +39 349 682 9388
Elisabetta Marengo +39 333 362 1556
info@le2impronte.it / info@istintoepsiche.it
www.le2impronte.it
Indirizzo: Viale Giovanni Vico, Alba, CN, Italia
Vicino a questo evento
-
![Il Ristorante Il Vigneto di Roddi]()
-
![]()
-
![Zoccolaio Panorama]()
-
![]()
-
![Marrone_famiglia]()
-
Alba
Posata sulla destra del Tanaro, Alba attira ed elabora, di tutto questo angolo del Piemonte, la produzione e l'iniziativa, ne rappresenta gli interessi e ne interpreta le aspirazioni.
Scopri Alba![]()
-
01 Mar 26 OttE-Bike tour tra le colline del Monferrato
Un tour con degustazione per godere dei panorami mozzafiato del Monferrato e dei suoi vini
![E-BIKE tour colline monferrato -eventi]( "E-BIKE tour colline monferrato -eventi")
-
11 Mag 31 DicMistery Tour nelle Langhe
Seguendo una trama misteriosa, ricca di enigmi, indizi e colpi di scena vivrete un'esperienza immersiva che vi farà conoscere il territorio
![ricerca in città escape room]( "ricerca in città escape room")
-
18 Mag 18 AgoA tavola con la Regina
Una giornata, con visita in cantina e breve trekking panoramico, alla scoperta della Nocciola Tonda Gentile delle Langhe
![a tavolo con la regina nocciola - eventi]( "a tavolo con la regina nocciola – eventi")
-
24 Mag 14 SetUna mostra: Guglielmo Caccia
Una doppia esposizione celebra l’opera di un grande pittore tra capolavori inediti, studi critici e percorsi di riscoperta sul territorio
![Una mostra: Guglielmo Caccia - eventi]( "Una mostra: Guglielmo Caccia – eventi")
-
20 Giu 20 LugTour: la collina sale sempre
4 tour perfetti per scoprire il territorio: visite guidate, cantine, paesaggi mozzafiato, nocciole e vino
![Castiglione Tinella - Panorama]( "Castiglione Tinella – Panorama")
-
05 Lug 31 Ago![]( "fairy ring")
-
05 Lug 13 LugOlimpia: Emma Scarafiotti, Paolo Dellapiana
Una biennale d’arte contemporanea in alta langa: la videoartista e il musicista lavoreranno insieme in uno studio d'artista aperto al pubblico
![emma scarafiotti - eventi]( "emma scarafiotti – eventi")
-
07 Lug 30 SetPalius Astensis cursus fuit – 750 anni di Palio di Asti
Una mostra-anniversario che attraversa documenti, costumi e cimeli, svelando la profondità storica e simbolica di una tradizione che è ancora cuore pulsante dell’identità astigiana
![Palius Astensis cursus fuit - 750 anni di Palio di Asti - eventi]( "Palius Astensis cursus fuit – 750 anni di Palio di Asti – eventi")
-
07 Lug 12 LugMonferrato degli Infernot: Infernot degli Angeli
Un gioiello nascosto sotto il Municipio, tra pietra scolpita, silenzio antico e suggestioni della tradizione vinicola monferrina
![Infernot degli Angeli - eventi]( "Infernot degli Angeli – eventi")
-
08 Lug 13 LugMagnifiche collezioni
In mostra alla Reggia di Venaria le collezioni della Genova dei Dogi con i capolavori di Rubens, Van Dyck, Gentileschi e Reni
![]( "Giovanni Carlo Doria – Eventi")
-
08 Lug 13 LugFausto Melotti: Lasciatemi divertire!
Un viaggio nell’opera di un artista che ha saputo unire astrazione e poesia, dando forma a mondi leggeri, silenziosi e profondamente evocativi
![Fausto-Melotti - eventi]( "Fausto-Melotti – eventi")
-
08 Lug 13 LugImpressionisti: luci e colori svelati
Un viaggio affascinante tra pennellate di luce e colori vibranti per immergersi nella bellezza senza tempo dell’Impressionismo a Mondovì
![]()
