Casteldelfino — Agriturismo Mulino delle Fucine

Fine settimana Yoga

Un fine settimana per lasciare andare le tossine mentali e fisiche accumulate durante gli ultimi mesi

from Saturday

31 January 2026

at 10:00

to Sunday

01 February 2026

at 15:00

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Un fine settimana per lasciare andare le tossine mentali e fisiche accumulate durante gli ultimi mesi e coltivare la presenza mentale e la calma.

Sabato 31 gennaio

ore 10:00 arrivo e sistemazione nelle stanze

ore 10:30 ritrovo presso la sala comunale

ore 10:45 yoga nidra e hatha yoga

ore 13:00 pranzo presso l’agriturismo

ore 14:00 tempo libero

ore 17:00 filosofia dello yoga

ore 18:00 hatha yoga e meditazione

ore 20:00 cena

Domenica 1 febbraio

ore 8:00 meditazione

ore 9:00 colazione

ore 10:30 yoga nidra e hatha yoga

ore 13:00 pranzo*

*Il programma può subire variazioni

La pratica di Yoga

Le lezioni proposte di Hatha Yoga sono adatte a tutti.

Gli asana ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e a sciogliere le tensioni muscolari e articolari, nonché a rafforzare tutto l’apparato muscolo-scheletrico.

Grazie alla meditazione (Raja Yoga) e ai pranayama entreremo in profondo contatto con noi stessi e con la natura incontaminata che ci circonda.

Lo yoga nidra ci permetterà di rilassare profondamente mente e corpo, donando una profonda rigenerazione psicofisica.

Le pratiche si svolgeranno nella sala interna al Comune.

Pernottamento

I pasti e il pernottamento sono gestiti dall’Agriturismo “Il mulino delle Fucine” sito in Casteldelfino (CN), il conto del soggiorno dovrà essere saldato direttamente con la struttura.

Cosa portare

È consigliato portare indumenti adatti alla montagna, ad esempio: vestiti comodi e caldi, borraccia.

Per la pratica di yoga portare:

indumenti comodi
una felpa
un tappetino
un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali)
cuscino da meditazione (chi ne è provvisto)
un telo/coperta da stendere sotto il tappetino (il pavimento può essere freddo) e una coperta per coprirsi

Organized by

Easy Yoga – Alba

Begins

31 January 2026

at 10:00

Ends

01 February 2026

at 15:00

How to participate

Pernottamenti e pasti:

105,00 €/persona con sistemazione stanza doppia (letto matrimoniale + letto singolo) o matrimoniale

115,00 €/ persona con sistemazione in camera singola.

Costo attività:

70,00 €/persona

65,00 €/persona per chi già segue le lezioni individuali o di gruppo presso il mio studio.

Il costo per pernottamento comprende: pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo di domenica, pernottamento in stanza singola o doppia. È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Agriturismo.

Il costo delle attività comprende: lezione di filosofia dello Yoga, lezioni di Hatha Yoga, pranayama e meditazione. È possibile partecipare alle sole attività, senza pernottamento.

Le spese di trasporto da/per Casteldelfino, tutto ciò che non è indicato nelle diciture “costo per pernottamento” e “costo attività” non sono incluse nei prezzi.

È possibile partecipare al weekend in formula piena (pernottamento + attività) o con la formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).

I bambini pagano metà prezzo; animali ammessi previa comunicazione.

È necessario confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori, vi verrà richiesto di versare un acconto di 70,00 € tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli) o tramite Satispay.

Si ricorda che l’acconto verrà rimborsato solo qualora l’evento dovesse essere cancellato dall’organizzatore.

In caso di mancata partecipazione l’acconto non potrà essere usato per le lezioni in studio, né per un successivo ritiro.

Contacts

elena@ecyogastudio.com Tel: +39 320 313 2050

Indirizzo: Il Mulino Delle Fucine' Di Giordanino Katia, Via Bellino, Casteldelfino, CN, Italia

Easy Yoga – Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.

ecyogastudio@gmail.com | T: +39 320 313 2050 |

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