Un fine settimana di Yoga e meditazione a Casteldelfino per coltivare calma e gioia, ritrovando la connessione tra mente e corpo.
Programma
Sabato 15
h. 10:00 arrivo e sistemazione nelle stanze
h. 10:30 presentazione del ritiro
h. 10:45 yoga nidra e hatha yoga
h. 13:00 pranzo presso l’agriturismo
h. 14:00 tempo libero
h. 17:00 filosofia dello yoga
h. 18:00 hatha yoga e meditazione
h. 20:15 cena
Domenica 16
h. 7.45 meditazione
h. 8.30 colazione
h. 10.00 yoga nidra e hatha yoga
h. 13.00 pranzo*
*Il programma può subire variazioni
La pratica di yoga
Le lezioni proposte di Hatha Yoga sono adatte a tutti.
Gli asana ci aiuteranno a entrare in contatto con il nostro corpo e a sciogliere le tensioni muscolari e articolari.
Grazie alla meditazione (Raja Yoga) e ai pranayama entreremo in profondo contatto con noi stessi e con la natura incontaminata che ci circonda.
Lo yoga nidra ci permetterà di rilassare profondamente mente e corpo.
Le pratiche si svolgeranno nella sala interna al Comune.
Pernottamento
I pasti e il pernottamento sono gestiti dall’Agriturismo “Il mulino delle Fucine” sito in Casteldelfino (CN), il conto del soggiorno dovrà essere saldato direttamente con la struttura.
Cosa portare
È consigliato portare indumenti adatti alla montagna, ad esempio: vestiti comodi e caldi, borraccia.
Per la pratica di yoga portare: indumenti comodi, una felpa, un tappetino, un cuscinetto (per chi ha problemi di cervicali), cuscino da meditazione (chi ne è provvisto), un telo/coperta da stendere sotto il tappetino (il pavimento può essere freddo) e una coperta per coprirsi.
Organized by
Easy Yoga – Alba
Begins
15 March 2025
Ends
16 March 2025
How to participate
Pernottamento
90,00 €/persona in stanza doppia (letto matrimoniale + letto singolo) o matrimoniale
100,00 €/persona in camera singola.
È necessario confermare la propria partecipazione contattando gli organizzatori, vi verrà richiesto di versare un acconto di 70€ tramite bonifico bancario (IBAN IT60M0305801604100571772159 – Elena Cassinelli) o tramite Satispay.
Attività
70,00 €/persona
65,00 €/persona per chi già segue le lezioni individuali o di gruppo presso il mio studio.
Il costo comprende: pranzo e cena del sabato, colazione e pranzo di domenica, pernottamento in stanza singola o doppia.
È possibile pernottare più notti contattando direttamente l’Agriturismo.
Il costo delle attività comprende: lezione di filosofia dello Yoga, lezioni di Hatha Yoga, pranayama e meditazione.
È possibile partecipare alle sole attività, senza pernottamento.
Le spese di trasporto da/per Casteldelfino, tutto ciò che non è indicato nelle diciture “costo per pernottamento” e “costo attività” non sono incluse nei prezzi.
È possibile partecipare al weekend in formula piena (pernottamento + attività) o con la formula accompagnatore (solo pernottamento e pasti).
I bambini pagano metà prezzo; animali ammessi previa comunicazione.
Si ricorda che l'acconto verrà rimborsato solo qualora l’evento dovesse essere cancellato dall'organizzatore. In caso di mancata partecipazione l'acconto non potrà essere usato per le lezioni in studio, né per un successivo ritiro
Indirizzo: Via Bellino, Casteldelfino, CN, Italia
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