Alba —  Studio Shiatsu e DBN Carmen Chidichimo

Corso di introduzione alla meditazione

Verranno affrontate e spiegate diverse tecniche di meditazione e ogni partecipante verrà incoraggiato a trovare la tecnica più affine alle sue esigenze

da venerdì

27 Settembre 2019

alle 20:15

a venerdì

27 Settembre 2019

alle 21:00

Questo corso di meditazione ha come obiettivo l’avvicinamento alla pratica meditativa.

La meditazione è una pratica millenaria di conoscenza e sviluppo del sé. Parte integrante della disciplina dello Yoga, oggigiorno il suo insegnamento viene spesso trascurato.

Attraverso una pratica meditativa costante diventiamo più presenti, impariamo ad apprezzare ciò che abbiamo e capiamo che la felicità è a portata di mano, dentro di noi.

Il corso

Il corso si propone di fornire nozioni teoriche e pratiche sulla meditazione.

Verranno affrontate e spiegate diverse tecniche di meditazione e ogni partecipante verrà incoraggiato a trovare la tecnica più affine alle sue esigenze.

Lo scopo finale del corso è di rendere coloro che vi hanno partecipato indipendenti nella pratica della meditazione.

Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano avvicinarsi alla meditazione, ma anche a coloro che già la praticano e che desiderano confrontarsi con un insegnante preparato in materia.

Programma

Venerdì 27 settembre

La meditazione e i suoi benefici. Sessione di meditazione.

Venerdì 4 ottobre

Come si medita (preparazione alla meditazione). Sessione di meditazione.

Venerdì 18 ottobre

Tecniche di respirazione nella meditazione. Sessione di meditazione.

Venerdì 8 novembre

Meditazione attiva e passiva. Sessione di meditazione.

Venerdì 22 novembre

La meditazione nel quotidiano. Sessione di meditazione.

Venerdì 6 dicembre

Domande & risposte. Sessione lunga di meditazione.

Quando

Il corso è suddiviso in 6 incontri serali: 27 settembre 2019, 4 e 18 ottobre 2019, 8 e 22 novembre 2019 e 6 dicembre 2019.

L’orario del corso è dalle 20:15 alle 21:00.

Dove

Le lezioni si terranno presso lo Studio Shiatsu e DBN Carmen Chidichimo.

Informazioni utili

  • Il numero massimo di partecipanti è fissato a 10 persone
  • Il corso si terrà con un numero minimo di 5 partecipanti
  • Non è possibile partecipare alle serate singolarmente

 

Organizzato da

Easy Yoga - Alba

Inizia

27 Settembre 2019

alle 20:15

Finisce

27 Settembre 2019

alle 21:00

Come partecipare

Prezzo del corso

90,00 € + 2,00 € di marca da bollo

Metodi di pagamento

  • bancomat
  • Satispay
  • contanti

E’ indispensabile prenotare il proprio posto. Bisognerà corrispondere l’importo per intero la sera del 27 settembre.

Indirizzo: Piazza Savona, n. 4, Alba, CN, Italia

 Studio Shiatsu e DBN Carmen Chidichimo

Piazza Savona, n. 4, Alba, CN, Italia
Direzioni ↝

Easy Yoga - Alba

Sono un'insegnante riconosciuta dalla Yoga Alliance International. Ho ottenuto il mio diploma al termine del corso della durata di 1 anno tenuto dalla professoressa Ana Custódio. Nata e cresciuta ad Alba, sin da piccola ho sempre avuto una visione olistica della vita e del nostro corpo. E’ mia profonda convinzione, infatti, che noi non esistiamo come esseri individuali, ma esistiamo come parte di una comunità, di un progetto di vita più esteso delle singole esistenze, che va al là dell’accumulazione di beni materiali. E’ con il mio trasferimento in Portogallo, in particolare a Lisbona, che comincio a frequentare una scuola di Yoga e capisco l’importanza di essere seguiti da un insegnante. Dal punto di vista spirituale, la filosofia dello Yoga mi ha permesso di dare un senso ad un mondo che sovente mi appariva assurdo.

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